Pão de aveia na frigideira recheado receita fácil saudável e sem forno

🥖 Pão de Aveia de Frigideira Recheado

📝 Ingredientes

Massa:

• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1 colher (sopa) de iogurte natural ou água/leite
• 1 pitada de sal
• 1 colher (chá) de fermento químico

Recheio (escolha um):

• Queijo (muçarela, minas, coalho)
• Frango desfiado
• Atum
• Ovo mexido
• Banana + canela (versão doce)

👩‍🍳 Modo de preparo do pão de aveia na frigideira recheado receita fácil saudável e sem forno

1. Em um recipiente, misture o ovo, a aveia, o iogurte (ou líquido), o sal e o fermento.
2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo (unte se precisar).
3. Despeje metade da massa.
4. Coloque o recheio por cima.
5. Cubra com o restante da massa.
6. Tampe e deixe cozinhar por 3 a 5 minutos.
7. Vire com cuidado e deixe mais 2 a 3 minutos até dourar.

💡 Dicas rápidas

• Fogo baixo é essencial pra cozinhar por dentro 🔥⬇️
• Quer mais proteína? Acrescente 1 colher de chia ou linhaça
• Dá pra fazer doce ou salgado, é super versátil