Chá de hortelã detox ajuda na digestão hidratação e sensação de bem-estar

Receita de chá de hortelã (estilo “detox”)

Ingredientes

• 1 xícara de água (200 ml)
• 8 a 10 folhas frescas de hortelã
• Suco de ½ limão (opcional)
• 1 colher (chá) de mel (opcional)

Modo de preparo do chá de hortelã detox

1. Ferva a água.
2. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã.
3. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe (se quiser) e acrescente limão ou mel.
5. Beba morno ou gelado, de preferência pela manhã.

O que esse chá pode ajudar

• 🌿 Digestão
• 💧 Hidratação
• 😌 Sensação de leveza
• ☕ Pode substituir bebidas muito açucaradas

Importante

• Diabetes e fígado gordo precisam de acompanhamento médico e alimentação equilibrada.
• O chá não substitui tratamento.